ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ONLINE
Η Ψυχοθεραπεία online είναι μια σχετικά καινούργια διαδικασία στο πεδίο της Ψυχικής Υγείας και όπως κάθε τι καινούργιο είναι ανοίκειο και προκαλεί εύλογα ερωτήματα.
Είναι η online ψυχοθεραπεία μια αποτελεσματική και αξιόπιστη προσέγγιση;
Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα η online ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική και βοηθητική με τη παραδοσιακή ψυχοθεραπεία (Thomson, 2016). Η έκβαση της ψυχοθεραπείας, online ή παραδοσιακής, φαίνεται να καθορίζεται περισσότερο από το είδος της θεραπευτικής σχέσης και τον βαθμό της θεραπευτικής συμμαχίας που έχει επιτευχθεί μεταξύ θεραπευτή-θεραπευόμενου παρά από την απόσταση ή το μέσο επικοινωνίας που χρησιμοποιείται (τηλέφωνο, υπολογιστής κ.λ.π).
Η θεραπεία μέσω διαδικτύου είναι μια αξιόπιστη και ασφαλής διαδικασία όπου ο θεραπευτής δεσμεύεται από το Κώδικα Δεοντολογίας της ΕΕΨΕ σχετικά με το απόρρητο των προσωπικών δεδομένων. O διεθνής Οργανισμός που αφορά και προτείνει κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με τον τρόπο διεξαγωγής της ψυχοθεραπείας εξ’αποστάσεως είναι ο ISHMO (International Society for Mental Health Online).
Πότε ενδείκνυται η ψυχοθεραπεία online;
Η ψυχοθεραπεία online ενδείκνυται:
- στις περιπτώσεις που ο θεραπευόμενος διαμένει σε απομακρυσμένες περιοχές.
- στις περιπτώσεις που ο θεραπευόμενος δυσκολεύεται να μετακινηθεί λόγω ιατρικών ή άλλων αξεπέραστων προβλημάτων και βρίσκεται στην οικία του ή νοσηλεύεται σε κάποιο ίδρυμα.
- στις περιπτώσεις που ο θεραπευόμενος αναγκάζεται να ταξιδεύει συχνά για επαγγελματικούς ή άλλους λόγους.
- στις περιπτώσεις που ο θεραπευόμενος διαμένει στο εξωτερικό.
- στις περιπτώσεις που ο θεραπευόμενος, για άλλους πιο εξατομικευμένους λόγους όπως π.χ να εργάζεται πολλές ώρες και να μην είναι δυνατόν να μετακινηθεί πολύ εύκολα ή να χρειάζεται να αρχίσει θεραπεία αλλά η ψυχική του διάθεση να μην του επιτρέπει να αναζητήσει βοήθεια εκτός οικείου χώρου.
Η ψυχοθεραπεία online προσφέρει ευελιξία και αυτονομία στον θεραπευόμενο. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται από οπουδήποτε, ενώ με αυτόν τον τρόπο διευκολύνεται σημαντικά η πρόσβαση σε ανθρώπους που λόγω συνθηκών ζωής (όπως η διαμονή σε μια κλειστή κοινωνία) δεν θα αναζητούσαν ποτέ υποστήριξη. Το στοιχείο της απόστασης λοιπόν φαίνεται να έχει διττή σημασία. Από τη μια πλευρά αποδεικνύεται ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα από την άλλη καθυστερεί την επίτευξη μιας άμεσης και γνήσιας αλληλεπίδρασης όπως συμβαίνει συνήθως στη διαζώσης επαφή με τον θεραπευτή.
Ποια είναι τα πρακτικά βήματα για να πραγματοποιηθεί μια online συνεδρία;
Το πρώτο βήμα είναι να εξασφαλίσετε μια καλή σύνδεση στο ίντερνετ. Η θεραπεία μέσω διαδικτύου γίνεται με εύκολο τρόπο κατεβάζοντας μια από τις εφαρμογές skype, viber, zoom ή google meet. Ο θεραπευόμενος αφού επιλέξει τον χώρο από τον οποίο θα συνδεθεί είναι απαραίτητο να φροντίσει να είναι μόνος του σε αυτόν προκειμένου να αισθάνεται ελεύθερος να εκφρασθεί και να επικοινωνήσει στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας.
Τρόπος πληρωμής στην online ψυχοθεραπεία
Το συμφωνηθέν ποσό για την online θεραπεία προπληρώνεται έως και 3 ώρες πριν την καθορισμένη συνεδρία. Ο αριθμός λογαριασμού τραπέζης αποστέλλεται στον θεραπευόμενο είτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είτε μέσω μηνύματος αφού οριστεί το ραντεβού.
