ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα...
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί την αυτο-εξερεύνηση και τη θεραπευτική σχέση για να βοηθήσει το άτομο να ανακουφιστεί από τις δυσκολίες του και να αποκτήσει αυτογνωσία. Να κατανοήσει δηλαδή καλύτερα τον τρόπο που λειτουργεί στη σχέση με τον εαυτό του και τους άλλους. Βασίζεται στην ψυχαναλυτική θεωρία και τεχνική αλλά διαφέρει από την κλασική ψυχανάλυση ως προς τη συνολική διάρκεια της θεραπείας, τη συχνότητα των συνεδριών και το θεραπευτικό πλαίσιο.
Πιο συγκεκριμένα μέσω:
- της διερεύνησης των συναισθημάτων σχετικά με μια κατάσταση,
- της αναγνώρισης των τρόπων που χρησιμοποιούνται για να αποφευχθούν δυσάρεστες σκέψεις και συναισθήματα,
- της διερεύνησης της προσωπικής ιστορίας
- της εστίασης σε συμπεριφορικές αντιδράσεις που επαναλαμβάνονται και
- της παρατήρησης του τρόπου που αλληλεπιδρούμε στο πλαίσιο των διαπροσωπικών σχέσεων
ο θεραπευτής με ψυχοδυναμική προσέγγιση βοηθάει τον θεραπευόμενο να γνωρίσει τον εαυτό του, να κατανοήσει συμπτώματα και δυσκολίες που μπορεί να παρουσιάζει και να αναπτύξει νέους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισής τους.
Το πρώτο ραντεβού μπορεί να χαρακτηριστεί διερευνητικό και είναι δωρεάν. Στην πρώτη μας συνάντηση αρχικά θα γνωριστούμε και θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τους λόγους που σας οδήγησαν στην επικοινωνία μαζί μου. Επιπλέον θα συζητήσουμε το πλαίσιο της θεραπείας δηλαδή θα διαμορφώσουμε το θεραπευτικό συμβόλαιο. Τι σημαίνει αυτό; Το θεραπευτικό συμβόλαιο συνιστά την αμοιβαία δέσμευση στους όρους, τους κανόνες και τα επιμέρους στοιχεία της θεραπευτικής σχέσης έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένα δομημένο θεραπευτικό πλαίσιο, σταθερό, αξιόπιστο και ασφαλές για τον θεραπευόμενο. Στη συνέχεια και αν αποφασίσετε ότι επιθυμείτε να συνεχιστεί η συνεργασία μας ορίζουμε την επόμενη συνεδρία.
Συνήθως οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μια φορά την εβδομάδα σε συγκεκριμένη μέρα και ώρα ή και με διαφορετική συχνότητα μετά από συνενόηση με τον θεραπευόμενο. Η σταθερότητα και στη μία και στην άλλη περίπτωση είναι πολύ σημαντικός παράγοντας που προωθεί την αποτελεσματικότητα της θεραπευτικής σχέσης. Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά. Σε περίπτωση καθυστέρησης δεν είθισται να επεκτείνεται ο χρόνος της συνεδρίας.
Σαν ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια δεσμεύομαι από το κώδικα δεοντολογίας και το ψυχοθεραπευτικό απόρρητο, σύμφωνα με το οποίο απαγορεύεται ρητά να αναφερθώ σε οτιδήποτε συμβαίνει ή συζητάμε στη συνεδρία εκτός αυτής. Το απόρρητο άρεται μόνο όταν υπάρχει κίνδυνος να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον τρίτο. Σε αυτή την περίπτωση οφείλω να ενημερώσω σχετικά, αφού διαπραγματευτούμε ανοιχτά την πρόθεσή μου, ώστε να εξασφαλιστεί τόσο η ασφάλειά σας όσο και η ασφάλεια των άλλων.
